Как сделать так, чтобы секс длился дольше

Преждевременная эякуляция в наше время достаточно часто встречающаяся проблема у мужчин. Если вы хотите продлить свой секс, то наши рекомендации будут вам полезны.


Перед сексом


1. Расслабьтесь Преждевременная эякуляция может быть из-за физических или психологических проблем. Не концентрируйтесь на плохом. Некоторые мужчины умудряются сами себе внушить, что они в постели ни на что не способны. Думайте о сексе с удовольствием и уверенностью в своих силах, гоните прочь все страхи.

2. Мастурбируйте Мастурбация – это здоровая и природная форма удовлетворения, в которой нет ничего стыдного. Те, кто занимается мастурбацией регулярно, снимают стресс и избавляются от тревог, увеличивают свою выносливость, а также предотвращают преждевременную эякуляцию. Мастурбация позволяет человеку лучше узнать свое тело, уметь чувствовать, когда возбуждение становится слишком сильным и нужно замедлиться, чтобы оттянуть эякуляцию.

3. Постоянный партнер Первый раз с новым человеком особенный, поэтому преждевременная эякуляция происходит не по вашей вине, а из-за волнения и перевозбуждения. Найдя постоянного партнера, ваша сексуальная жизнь улучшиться. Проводите больше времени вместе и во время занятий любовью будете ощущать себя комфортнее и увереннее.

 


4. Не пренебрегайте презервативами Они понижают чувствительность члена и, тем самым, увеличивают продолжительность секса. Кроме того, презервативы защитят от ЗППП и незапланированной беременности.

5. Бросайте курить и пить Спиртные напитки и сигареты мешают контролировать семяизвержение.

6. Купите охлаждающий крем Сейчас в продаже есть множество разных «замораживающих» кремов и спреев, которые значительно понижают чувствительность. К сожалению, они воздействуют и на женщин, снижая заодно чувствительность и у них. Но можно подобрать специальный анестетик, который хорошо впитывается и позволяет мужчине задержать эякуляцию, при этом не мешает партнерше получать удовольствие. В аптеке должны помочь выбрать необходимое средство.

Во время секса


1. Прелюдия У тех пар, которые любят продолжительные предварительные ласки, секс длится дольше.

2. Меняйте позиции Это отвлекает внимание. К тому же, это делает секс более разнообразным и приятным для обоих.

3. Отдавайте контроль партнерше Тот, кто контролирует процесс, получает больше удовольствия. Поэтому разрешите партнерше поруководить, это уменьшит уровень возбуждения.

4. Отвлекитесь Если вы чувствуете, что перевозбуждены, то начните думать о чем-то отстраненном, например, о каких-то рабочих вопросах, ремонте дома или поездке на машине. Отвлечение внимания помогает снизить возбуждение.

5. Медленного глубоко дышите Медленное дыхание поможет увеличить продолжительность полового акта. Это можно объясните тем, что глубокое дыхание дает организму возможность расслабиться.

6. Медленный темп Помните, что секс – это не гонка, старайтесь двигаться медленно.

Чтобы научиться заниматься сексом дольше, нужна практика, тренируйтесь и у вас все получится.

 Видео по теме: